①まずは、足をしっかりと観察する＼(^-^ )
足の観察は毎日！！しましょう
足の保湿をする時にしっかりと
触って見るようにしてくださいね♡
②つめの伸ばし過ぎ、
または切りすぎて
深爪しないようにする(^-^)/
爪が伸びすぎていると巻き爪になりやすかったり
切りすぎて深爪してしまうと
陥入爪カンニュウソウといって
皮膚に食い込みやすくなってしまいます
定期的につめを切りましょう♪
③足の裏は硬くしない(๑•̀ㅂ•́)و✧
毎日クリームで保湿します♪
乾燥がひどければ化粧水やオイルなどを
足してみてください
歩いて摩擦が大きくなると
足裏に角質がつきやすくなります
定期的にスクラブケアで優しく角質を取り除いたら
保湿するタイプの足パックで
十分に保湿をしてあげてください⭐︎
足の角質を柔らかく保つことが
とても大切です♪
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開催日などはJFS ジャパンフットケアスクールの
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※現在不定期開催です
最後に、、
足はカラダの末端にある部位ですので
とても見えにくいパーツです
足をキレイに健康に保つには
フットケアセラピストが
定期的に観察やケアをしてあげる必要があります
現在フットケアセラピスト育成に
力を入れております
ご興味のある方は是非！！
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